Hoe maak je een caloriearme pizza?

Een weg tot maak caloriearme pizza is om een ​​te gebruiken volkoren tortilla wrap als de pizzabodem. Op deze manier eet je een heel kleine hoeveelheid meel - en het is volkoren, dus het zit vol vezels - wat perfect is om calorieën te verminderen.

Je kunt volkoren tortillawraps kopen bij je plaatselijke supermarkt, of ze zelf thuis maken, waarbij je de witte bloem vervangt door volkoren.

Om het aantal calorieën in je pizza te verminderen, kun je het beste gebruiken caloriearm voedsel. Je kunt bijvoorbeeld pepperoni of spek vervangen door gezondere ingrediënten, zoals ham, tonijn (zonder olie) en plakjes tomaat.

Een andere manier om maak een caloriearme pizza is om te gaan voor een dunne volkoren korst. Het eten van een pizza met dunne korst betekent minder meel en minder koolhydraten, dus minder calorieën. En omdat het volkorenmeel is, eet je in plaats van geraffineerde koolhydraten vezels, zodat je lichaam minder vet opneemt.

Om dit te maken caloriearme pizza, je kunt ofwel een kant-en-klaar deeg of pizzabodem kopen bij je plaatselijke supermarkt, of maak een ongezuurd pizzadeeg jezelf. Maar vergeet niet om de witte bloem te vervangen door volkoren voor een minder calorische pizza.

Vermijd bij het maken van de pizza het gebruik van vette ingrediënten en kies voor ander voedzaam, caloriearm voedsel. Een goede keuze voor bijvoorbeeld een caloriearme pizza is om verse ananasschijfjes en wat ham te gebruiken. Het is heerlijk!

Dit caloriearme pizzarecept zit boordevol eiwitten, perfect voor sporters of mensen die veel doen sporten of sporten. Om het deeg te maken heb je 2 eidooiers en 10 eiwitten nodig. De eerste stap is om de dooiers en het wit in een kom te kloppen en, eenmaal geklopt, het mengsel op wat bakpapier op een bakplaat te leggen.

Voeg alle ingrediënten toe die je lekker vindt aan het deeg voor je lichte pizza, onthouden dat het belangrijk voor hen is om magere voedingsmiddelen zodat je recept caloriearm is. U kunt bijvoorbeeld stukjes kip, rode paprika, groene paprika en zwarte olijven toevoegen. Dan hoef je de pizza alleen nog maar in de oven te zetten en 10 tot 15 minuten te laten bakken. Eet smakelijk!

Dit is een caloriearm recept omdat de bloem volledig is vervangen door a deeg op basis van bloemkool. Om dit te maken caloriearme pizza, eerst moet je de bloemkool wassen en raspen met een kaasrasp. Maal het vervolgens in een blender om ervoor te zorgen dat er geen klontjes in het deeg komen.

Zet het 5 tot 7 minuten in de magnetron, en als je het eruit haalt, voeg je een ei, een beetje lichte kaas, een beetje zout en een snufje oregano toe. Meng alle ingrediënten zodat het deeg een consistente textuur heeft en leg het in de oven op een bakplaat met een beetje olie om te voorkomen dat het gaat plakken.

Laat het 15 minuten koken tot het goudbruin is en voeg dan je toppings toe. U kunt bijvoorbeeld: maak een caloriearme pizza met toppings zoals spinazie, eieren en cherrytomaatjes. Gezond en lekker!

Als u soortgelijke artikelen wilt lezen als Hoe maak je een caloriearme pizza?, we raden je aan om onze te bezoeken Recepten categorie.