Goji-bessensap maken

Het succes van Goji-bessen is buitengewoon omdat het op verschillende manieren bijdraagt ​​aan de verbetering van ons lichaam. Hier zijn de belangrijkste eigenschappen van Goji-bessen zodat u de reden voor het succes van deze bescheiden bessen kent en begrijpt:

• Geweldig Anti-oxidant krachten: Een van de belangrijkste kenmerken van deze Aziatische vrucht is dat het bijdraagt ​​aan het verjongen van je cellen. Je huid ziet er jonger uit omdat deze bessen ons beschermen tegen vrije radicalen in de omgeving.

• Goji-bessen helpen je af te vallen: Ze staan ​​bekend om het helpen van mensen om de kilo`s kwijt te raken, omdat de bessen polysachariden bevatten. De energie die uit voedsel komt, wordt dus geoptimaliseerd en omgezet in energie in plaats van te worden opgeslagen als verzadigd vet. De bessen stimuleren ook de hypofyse, die verantwoordelijk is voor de groei en het verminderen van vet, terwijl ze ook ons ​​geheugen, concentratie, enzovoort verbeteren. In dit artikel vertellen we je hoe je Goji-bessen om af te vallen.

• Sterker immuunsysteem: De antioxidanten die in deze vrucht zitten zorgen er ook voor dat ons lichaam beter beschermd is tegen nare bacteriën, virussen en/of ziektes.

• Verbetert de gezondheid van het bloed: De bessen bevatten veel flavonoïden. Deze helpen het aantal rode bloedcellen te verhogen en de bloedbaan te zuiveren. Mensen met bloedarmoede of bloedproblemen kunnen hun behandeling aanvullen met Goji-bessensappen.

• De bessen zuiveren het lichaam: Deze natuurlijke sapdrank helpt ook bij het reguleren van vochtretentie in ons lichaam omdat het diuretische eigenschappen heeft.

Om de voordelen van Goji-bessen te maximaliseren, kun je ze in je dieet opnemen door natuurlijke sappen te nemen die erg lekker zijn en je krijgt alle vitamines die je nodig hebt. Kijk eens bij onze Recept voor Goji-bessensap waar we het mengen met andere ingrediënten zoals sinaasappel. Jammie jammie!

Ingrediënten:

• 1/3 kopje sinaasappelsap
• 3 ijsblokjes
• 30 of 40 Goji-bessen
• 6 aardbeien

Om dit sap te maken, moet je het fruit in een kom in kleine stukjes snijden en alle ingrediënten toevoegen. Maak het allemaal vloeibaar zodat al het resterende voedsel in vloeibare vorm is en drink het dan op. Houd er rekening mee dat bij het bereiden van sappen de eigenschappen ongeveer 30 minuten hetzelfde blijven. Na deze tijd zal het effect niet zo sterk zijn.

Door de bovenstaande parameters te volgen, geven we u nu een nieuwe Goji bessen recept maar meng het deze keer met een ander fruit: banaan. Dit sap heeft een hogere energie-inname en is bedoeld voor mensen die gaan oefenen of hebben geoefend sport, omdat banaan een vrucht is met veel kalium die het lichaam helpt regenereren na het sporten.

Hiervoor heb je nodig:

• 1/3 kopje sinaasappelsap
• 3 ijsblokjes
• 30 of 40 Goji-bessen
• 1 banaan

Om dit sap te maken, moet je de banaan in een kom schillen en in plakjes snijden en vervolgens de overige ingrediënten toevoegen. Maal het voedsel met behulp van een mixer of blender zodat de mix perfect is om te drinken. Als je de smaak wat zoeter wilt maken, kun je een beetje honing toevoegen.

Nog een leuke manier om neem Goji-bessen op in uw dieet is met een natuurlijke infusie. Het is een ideale optie, warm of warm, en het is ideaal voor mensen die graag thee drinken. Hiervoor heb je nodig:

• 1 theelepel Goji-bessen
• 3 kruidnagels
• Verschillende vellen verbena
• De schil van 1 citroen
• Water

Je moet alle ingrediënten bij elkaar voegen en ongeveer 10 minuten laten sudderen, dan de infusie zeven en het opdrinken terwijl het heet is.

Als u soortgelijke artikelen wilt lezen als Goji-bessensap maken, we raden je aan om onze te bezoeken Voedsel & drankje categorie.