Hoe maak je heerlijke sandwiches voor de lunch

De groentesandwich dat zonder vlees is de perfecte keuze voor vegetariërs, het is heerlijk met een zeer intense smaak. Om dit te maken heb je nodig:

• 2 sneetjes brood per persoon
• 2 plakjes kaas naar keuze (Gouda, Camembert, Brie, Havarti, etc)
• 2 plakjes tomaat
• Raket
• Alfalfa naar smaak
• Komkommers
• Mayonaise en mosterd

Deze eenvoudige maar smaakvolle vegetarisch broodje is heerlijk omdat we zo onze favoriete kaas kunnen kiezen en combineren met smaakvolle groenten. Besmeer een sneetje licht geroosterd brood, dat meer body aan de sandwich geeft, met mosterd en mayonaise, voeg dan alle ingrediënten toe en voeg het bovenste sneetje toe, ook besmeurd met de twee sauzen. Geniet van dit heerlijke broodje groente met wat frietjes of weegbree chips, Heerlijk!

De Broodje kipsalade is een klassieker, bekend onder die naam vanwege het saladegehalte, dit is de perfecte keuze voor diegenen die graag vlees en groenten combineren. Voor dit recept heb je nodig:

• 2 sneetjes brood per persoon
• 50 gram gesnipperde kip of een gegrilde kipfilet
• 2 plakjes tomaat
• Sla
• Mayonaise
• Mosterd (optioneel)

Voeg alle ingrediënten toe aan de sneetjes brood en geniet van een heerlijk broodje kipsalade. Vergeet niet dat je ook andere ingrediënten kunt toevoegen die je lekker vindt, zoals uien of komkommers of augurken.

Toevoegen tonijn naar een broodje salade is altijd een goed idee om voor weinig moeite een rijke en voedzame maaltijd te krijgen. Om dit simpele recept te maken heb je nodig:

• 2 sneetjes brood per persoon
• 1 blik tonijn per persoon
• Sla
• Gesnipperde ui
• 1 gekookt ei per persoon
• 1 theelepel mayonaise

Meng in een kom het eerder uitgelekte blikje tonijn, gesnipperde ui, fijngehakt gekookt ei en mayonaise. Meng alles tot een pasta en voeg indien nodig zout toe, leg dan de sla en tonijnpasta op een sneetje brood en bedek met een ander sneetje. Simpel maar vol van smaak. Dit broodje is ook heerlijk in een pitabroodje zak. Voor een ander broodje kip recept, klik hier.

Een andere optie als u op zoek bent naar een lichte salade sandwich is om kalkoen toe te voegen, of het nu een gegrilde kalkoenbiefstuk is of gesneden deli kalkoen, beide zijn even heerlijke alternatieven. De ingrediënten van dit broodje zijn:

• 2 sneetjes brood
• 3 of 4 plakjes kalkoen of gegrilde kalkoensteak
• Tomaat
• Sla
• Gesneden ui
• Mayonaise

Besmeer sneetjes brood met mayonaise en voeg de overige ingrediënten toe, in een paar minuten geniet je van een broodje vol smaak zonder al te veel calorieën.

Als je van sandwiches houdt, kom er dan achter hoe het sandwichdieet te doen?!

Als u soortgelijke artikelen wilt lezen als Hoe maak je heerlijke sandwiches voor de lunch, we raden je aan om onze te bezoeken Recepten categorie.