Hoe werken fitnesstrackers?

Fitnessbanden zien er erg klein uit en de meeste zijn erg dun, maar van binnen zijn ze erg complex. Fitness polsbandjes zitten vol met sensoren die bijhouden van uw activiteit. Er zijn misschien polsbandjes die niet al deze sensoren bevatten, maar de grote meerderheid heeft ze tegenwoordig wel. Dit zijn de sensoren in fitnesstrackers:

Deze sensoren zijn verantwoordelijk voor: je stappen tellen. Om dit te doen, meten ze de oriëntatie- en versnellingskracht. Ze weten of het apparaat zich in horizontale of verticale positie bevindt en of het beweegt of niet. Er zijn veel verschillende soorten versnellingsmeters en elke fitnesstracker zal er een hebben. De meest eenvoudige heeft slechts twee assen, en deze zullen de positie alleen in twee dimensies meten. Sommige anderen zullen hebben drie assen, die de positie in drie dimensies meet, waardoor deze nauwkeuriger wordt. Tegenwoordig is de meerderheid van de fitnesstrackers inclusief drie-assige versnellingsmeters.

GPS ontvangt hoogfrequente, laagvermogen radiofrequenties van de satellieten rond de aarde. Ze meten de afstand door de tijd te vertalen die nodig is voordat een signaal uw pols bereikt. Deze informatie kan de laatste tijd worden vertaald in precieze coördinaten. Deze technologie kost nog steeds veel batterijgebruik, maar naarmate de tijd verstrijkt, zullen GPS-chips dit beter kunnen beheren.

Fitnesstrackers gebruiken geen borstbanden om de hartslag te meten, maar meten deze met licht. Optische hartslagmeters schijnt een LED door de huid en de optische sensor onderzoekt het licht dat terug schijnt. Bloed neemt meer licht op, waardoor de verschillen in lichtniveau worden vertaald in hartslag. Het probleem met optische hartslagmeters tegenwoordig is dat ze niet zo nauwkeurig zijn als sommige andere vormen van meting, en soms zijn de metingen niet nauwkeurig genoeg.

Deze sensor detecteert wanneer iemand zweet, waardoor de tracker meer informatie krijgt over wat de gebruiker aan het doen is. Deze sensoren meten hoeveel elektrische connectiviteit de huid heeft. Wanneer iets de huid stimuleert, wordt het een betere geleider van elektriciteit. Als de huid zweet, zal deze meer elektriciteit geleiden.

De temperatuur bewaken in uw lichaam is belangrijk om te weten of u misschien te veel sport of dat u ziek wordt. Als je temperatuur stijgt, maar je hartslag niet dienovereenkomstig stijgt, kan dit een indicatie zijn dat je ziek wordt.

Fitnesspolsbandjes houden zowel de dagelijkse activiteit als de nachtelijke activiteit en slaap bij. Hiervoor worden de lichtsensoren gebruikt, die de tijd van de dag detecteren. Het licht dat de lichtsensoren opvangen, wordt vertaald in een digitaal signaal dat de processor in het polsbandje binnenkomt.

UV-sensoren vertellen u wanneer u mogelijk UV-straling van de zon opneemt die gevaarlijk is voor de huid. De software vergelijkt de verzamelde gegevens met de parameters die schadelijk zijn voor de gezondheid en waarschuwt u de zon te verlaten als u gevaar loopt uw ​​huid te verbranden.

Deze sensoren worden gebruikt om de hoogte waarin je jezelf bevindt. Hoogtemeters zijn vooral handig wanneer: de trap op of af gaan, en om het hoogteverschil te kennen dat je overdag hebt gelopen.

Niet alle fitnesstrackers hebben echter alle bovengenoemde sensoren, hoe meer sensoren uw fitnessband heeft, hoe nauwkeuriger de informatie over uw activiteit zal zijn. Het is bewezen dat verschillende trackers verschillende informatie over de activiteit geven, dus hoe betrouwbaar zijn deze banden? De sensoren meten parameters zoals versnelling, intensiteit, duur en bewegingspatronen, en deze informatie wordt later vertaald in een algemene uitlezing.

Bijvoorbeeld, bij het tellen van de calorieën de hele dag verbrand, hebben fitnesstrackers meer nodig dan een stappentelling. U moet andere informatie opnemen, zoals leeftijd of geslacht en de fitnesstracker verzamelt al deze informatie samen met uw hartslag en hoeveel u transpireert en het aantal verbrande calorieën zal naar buiten komen. Het is misschien geen perfect nauwkeurig getal, maar het zal heel dicht bij de realiteit komen.

hoewel alle spoorzoekers dezelfde sensoren kunnen bevatten, zijn de algoritmen in elk ervan verschillend, en dat geldt ook voor de resultaten. Deskundigen zijn het erover eens dat we niet te veel druk moeten uitoefenen op fitnesstrackers gebruik ze ook niet dagelijks. Als we ze elke maand een week gebruiken, krijgen we voldoende informatie over onze algehele gezondheids- en fitnessconditie.

Als u soortgelijke artikelen wilt lezen als Hoe werken fitnesstrackers?, we raden je aan om onze te bezoeken Fitness categorie.