Hoe de faalangst te overwinnen?

EEN sollicitatiegesprek, een promotie, een nieuw project, een verhuizing of het starten van een eigen bedrijf zijn enkele van de meest voorkomende situaties waarin u mogelijk angst voor mislukking, dat is gewoon de onzekerheid en angst die ons in de greep houden als we bang zijn dat de dingen niet gaan zoals we willen dat ze gaan.

We hebben geen controle over de werkelijkheid en het geluk zal ons niet altijd gunstig gezind zijn, maar we kunnen wel bepalen hoe we reageren op bepaalde situaties in het leven. Terwijl mislukking is altijd een mogelijkheid, leven in faalangst is geen gezonde manier om met de situatie om te gaan, laat staan ​​om verliezen te overwinnen. Als je bang was om fouten te maken of als je je constant zorgen maakt over dingen die niet goed gaan, dan leggen we je in dit artikel uit hoe de faalangst te overwinnen?.

1. Iedereen wil succesvol zijn in het leven, maar de faalangst is een van de belangrijkste obstakels die ons van succes afhouden. En dit gevoel kan je verlammen, waardoor je geen risico`s kunt nemen om de gewenste veranderingen aan te brengen. Dus om de faalangst te overwinnen, moet je eerst begrijpen dat de angst is wat ervoor zorgt dat je faalt, omdat het je ervan weerhoudt beslissingen te nemen om succesvol te zijn. Begrijp dat je de controle over jezelf moet nemen en de kracht moet overwinnen die deze angst op je geest en acties heeft.

2. Dan, als je eenmaal weet welke kracht deze emotie op je kan hebben, is het nodig om: begin risico`s te nemen om de angst om te falen te overwinnen. Hoe? Wees gedurfd. Doe wat je wilt doen zonder je zorgen te maken dat je faalt. Bedenk wanneer je kunt beginnen en richt al je energie en moeite op het uitvoeren van het idee of de beslissing. Of het nu gaat om het vragen van loonsverhoging of het starten van een eigen bedrijf, het belangrijkste is dat je die stap zet.

3. Om de faalangst te overwinnen, moet je dat begrijpen mislukking bestaat, maar het hoeft niet per se met jou te maken te hebben. Als je stopt met geloven dat jij en je plannen zullen mislukken en je concentreert op het hebben van de vaardigheden en houding die nodig zijn om te krijgen wat je wilt, zul je zien dat falen iets wordt waar je je steeds minder zorgen over maakt. Associeer uw plannen niet met het idee van mislukking en vind meer dan één manier om succes te behalen.

4. Het is noodzakelijk werken om de angst om te falen te overwinnen. Je kunt niets bereiken tenzij je bereidheid en toewijding hebt. Focus op wat je wilt in je korte en lange termijn leven en zorg ervoor dat je op koers blijft. Maak kleine voornemens waarmee u geleidelijk uw doelen kunt bereiken. Het belangrijkste is natuurlijk om je plannen niet te verwaarlozen en gefocust en beschikbaar te blijven om de tijd en moeite te besteden die nodig zijn om er alles aan te doen. En als je nog steeds faalt, weet je tenminste dat je alles hebt gedaan wat je kon.

5. Positief denken zal u niet alleen toestaan ​​om een betere levenshouding, maar het is een van de beste sleutels om de faalangst te overwinnen. De geest is zo krachtig dat wanneer hij aandringt op het idee, het een realiteit wordt. Dus zorg ervoor dat je geest positieve gedachten en ideeën genereert, zodat je negatieve emoties zoals angst kunt afweren. Herhaal dat je het kunt, in plaats van te denken dat je het niet kunt. Als je denkt dat je het kunt, heb je een grotere kans om dat te doen.

6. Om de faalangst te overwinnen is het erg belangrijk jezelf als persoon waarderen. Als je waarde hecht aan wie je bent, ken dan je capaciteiten, ben zeker van jezelf en vertrouw op je sterke punten, falen is gewoon een ander woord in de Engelse taal. Door onszelf te waarderen als mensen en als professionals kunnen we altijd de beste manier vinden om de wisselvalligheden te overwinnen en de uitdagingen aan te gaan waarmee we worden geconfronteerd, omdat we weten dat we kunnen krijgen wat we willen.

7. Negeer angst en je zult de faalangst overwinnen. Je weet dat het in jou is en het bestaat, maar doe alsof je het niet voelt, alsof het er niet is. Leer falen te zien als een emotie die buiten je is, geef het een vorm, een kleur, een naam en begin het te behandelen als een totaal vreemde emotie voor jou. Op het moment dat je kunt beslissen wanneer je met angst of met zekerheid handelt. Beheers je gedachten, beheers je angst en handel.

8. Denk na over wat je mist door geen risico`s te nemen, kan je ook de faalangst overwinnen. Als je je bewust bent van alles wat je vermijdt vanwege een simpele emotie, is het bijna onmogelijk om niet je moed bijeen te rapen en te handelen. Analyseer alles wat u riskeert en wat u misloopt; dit laat je zien hoeveel het je kost om toe te geven aan een emotie.

9. Eindelijk, om de faalangst te overwinnen die je moet mislukken. Falen is niet het einde van het succes van het leven, integendeel, het is een situatie die je helpt om van je fouten te leren, te analyseren wat er mis is gegaan of wat je beter zou kunnen doen om je plannen te verbeteren of zelfs te herformuleren. Falen is gewoon het onverwachte resultaat van wat je wilde. Het als zodanig zien en de strijd niet opgeven is nodig om de rest van je leven niet door angst te laten domineren.