Hoe u uw borstkas groter kunt laten lijken voor jongens

Laten we beginnen met het eten. Meest spieropbouwende diëten focus op het verhogen van de hoeveelheid eiwit in uw dieet; dat betekent echter dat u hoogstwaarschijnlijk het aantal koolhydraten zult verminderen om deze toename te compenseren. Koolhydraten zijn een energiebron en je zult alle energie nodig hebben om het te doden in de sportschool. Koolhydraten hebben ook de neiging om veel water op te nemen, dat wil zeggen: waarom koolhydraatarme diëten zeer effectief zijn? in het begin. Door meer koolhydraten eten, dit zal helpen om je spieren groter te laten lijken dan ze gewoonlijk zijn.

Verschillende oefeningen zullen je helpen borstspieren onder verschillende hoeken. Zorg ervoor dat u uw routineoefeningen combineert, zoals: bankdrukken, halterrij, kabelvlieg en hellingshalterpers. Dit zal niet alleen elke centimeter van je borstkas werken; maar je voorkomt blessures door je spieren te overbelasten en moe te worden in de sportschool door steeds maar weer hetzelfde te doen.

Het zal er hoogstwaarschijnlijk funky uitzien als je sterke borstspieren hebt; maar dan erg zwakke of kleine schouderspieren en een slappe, slappe kern. Als je van plan bent om aan je borstspieren te werken, moet je een paar dagen de tijd nemen om aan je schouders en buikspieren te werken. Oefeningen die werken bij je deltaspier en trapeziusspieren helpt je romp er breder en ronder uit te laten zien. Even, een sterke kern opbouwen zal je borststreek accentueren en je er fitter uit laten zien. Trouwens, je moet je borst wat rust geven, dus wat is het beste dan ondertussen aan deze andere delen van je lichaam te werken?.

Een grote fout is om te denken dat grotere kleding je groter doet lijken. In werkelijkheid zal je er kleiner uitzien terwijl je tegelijkertijd overtollige stof over je lichaam moet dragen. Als je grotere kleding draagt, lijkt je lichaamsframe kleiner dan het is. indien van toepassing, draag strakke kleding of zelfs kleding die je een beetje klein zit. Zodra je spieren begint op te bouwen, begin je je shirts te vullen en het feit dat je spieren uit je shirt puilen, zal mensen absoluut doen denken dat je borstgebied er groter uitziet.

Als u soortgelijke artikelen wilt lezen als Hoe u uw borstkas groter kunt laten lijken voor jongens, we raden je aan om onze te bezoeken Fitness categorie.